Thứ Hai, 25 tháng 5, 2015
Top 5 Halong Bay cruises you should try
How to Get To Halong Bay?
Due to its huge popularity, Halong Bay is very well connected to any part of Vietnam and other countries. You can go there through different routes:
By water: There's a big international cruise ship that regularly ferries visitors to Halong Bay. The Cai Lan International Port where the ship docks in is just 10 minutes away from Halong Bay cruises.
By air: Hanoi and Hai Phong are the closest airports. Regular flights are available from Nha Trang, Danang and Ho Chi Minh City. You can also fly to these two airports from most Southeast Asian airports. South Vietnam tours
By road: This is the most preferred option, as you can get there by car from virtually any neighboring locales.
Sunset in Halong, a thing to die for.
And now, here're the top five Halong Bay cruises you should try:
Emeraude Day Cruise (top day cruise)
The design is absolutely eye-catching. Unlike other cruises, Emeraude exudes its original French design with pride. It’s a short one-day trip to Halong Bay that'll quite easily provide an unforgettable experience as it takes its passengers to Surprise Grotto or Surprise Cave (Sung Sot Cave), which is considered to be the finest and most magnificent cave in the bay by many, followed by a trip to Hang Trong cave. Most people agree the food and the service are awesome. PANDAW CRUISE
Rate: $74
Glory Cruise (value for money)
For a most glorious cruising experience
If a serene trip free from crowds is what you want when visiting Halong, then this cruise is for you. On its 2D1N trip, you will be taken to a nearby fishing village where you can see its villagers' daily activities. You can even try kayaking, have on-board cooking lessons, go fishing or exploring caves.
Rate: $110
Dragon Pearl (awesome itinerary)
Targets in vacation? No way! It’s time to chill.
When the other cruises struggle to clear the traffic, this one makes sure that its on-board tourists do not have to wait in queue. In its 2D1N program, you can cover almost all famous hotspots, yet get some more time to chill.
Rate: $150
Paradise Peak Cruise (best luxury trip)
Paradise Peak Cruise: the epitome of opulence and perfection.
Just only one word is needed to define this cruise, it would be "luxury". From the aesthetic beauty of the cruise to the rooms, amenities, food, staffs and service, the entire cruise is classy in every sense. It makes a trip of 2D1N.
Rate: $200
Pelican Cruise (top newcomer)
Indulging in luxury is not a sin after all
Launched in 2012, Pelican has already built a rock-solid reputation with its top notch facilities, good service, superb amenities and friendly staff. It offers bay trip packages of 2D1N and 3D2N.
Rate: $260 and $370 respectively
Thứ Năm, 14 tháng 5, 2015
Top 10 Saigon foods you should not miss
These are simple yet delicious dishes. Look yummy?
1. Broken rice
Cơm tấm, or broken rice, used to be called "poor people's rice” since it was made from grains that broke during harvest or cleaning and were sold cheap.
Over the years it has become a popular dish for breakfast, lunch, and dinner.
It is usually served with grilled pork ribs, bì (thinly shredded pork mixed with cooked and thinly shredded pork skin) or chả (a mix of steamed eggs, crab meat, ground pork meat, Jew's ear mushroom, and vermicelli) or both. SONG XANH CRUISE
It can be found almost everywhere in Ho Chi Minh City and the southern provinces, from street stalls with plastic stools and tables to fancy air-conditioned restaurants.
2. Kuy teav
There are around 20 different versions of hủ tiếu (kuy teav) – a noodle soup consisting of rice noodles with pork stock and toppings – in HCMC.
The most famous ones are hủ tiếu Nam Vang (Phnom Penh rice noodle soup), hủ tiếu sa tế (Chinatown satay noodle soup) and hủ tiếu Mỹ Tho (My Tho rice noodle soup).
There is also a dry version (without soup and with sauce) of kuy teav. Alova Gold Cruise
3. Bánh mì
Bánh mì (Vietnamese sandwich) is so famous that it has entered the Oxford English Dictionary. It defines bánh mì as "a Vietnamese snack consisting of a baguette (traditionally baked with both rice and wheat flour) filled with a variety of ingredients, typically including meat, pickled vegetables, and chili peppers."
The best bánh mì should be grilled over coals, with the crispy shell filled with meat, crunchy pickled vegetables, and fresh herbs, smeared with mayonnaise and pâté, and seasoned with a few drops of soy sauce and a spicy chili condiment. travel South Vietnam
Saigonese have many choices of filling for bánh mì -- like thịt nướng (grilled pork), xíu mại (Chinese meatballs known as shu mai in Chinese), and chả cá (deep-fried fish paste).
4. Fried rice flour cakes
![]() |
| Top 10 Saigon foods you should not miss |
Bột chiên (fried rice flour cakes) is a dish that originated in China and has become a popular street snack in Saigon.
It is made from rice flour cakes chopped into chunky squares and fried in a large flat pan with whipped eggs and green onion.
It’s served crisp with a sweet rice vinegar and soy sauce concoction and some shredded pickled young papaya and carrot to cool down the dish.
5. Mixed rice paper
Bánh tráng trộn (mixed rice paper) is the favorite snack of teenagers in Saigon. It is like a salad made of shredded rice paper mixed with jerky, dried shrimps, roasted peanuts, boiled quail eggs, shredded mangoes, fried onions, and herbs.
It is seasoned with chili sauce, salt, cashew oil, and onion oil until it is sour, spicy, salty, and sweet at the same time.
The dish can be found anywhere in Saigon but the most famous street for bánh tráng trộn is Nguyen Thuong Hien in District 3.
6. Papaya salad
Gỏi đu đủ (papaya salad) is made of shredded papaya, rice crackers, sliced jerky, roasted peanuts, and herbs seasoned with chili sauce.
It is usually sold on carts pulled by street vendors. The most famous spot to buy this dish is in front of Le Van Tam Park on Hai Ba Trung Street.
7. Pork and shrimp rolls
Gỏi cuốn (pork and shrimp rolls) is one of the healthiest snacks in Saigon. It is made of tightly wrapped rice paper bundles filled with sliced pork, shrimp, vermicelli noodles, herbs, and vegetables. A Hoisin sauce topped with crushed peanuts and chili is often served on the side for dipping.
8. Phá lấu
Phá lấu is pig/cow intestines boiled down to a soft texture in a salty broth. It can be served with bánh mì (Vietnamese sandwich) or noodles.
9. Sweet soup
Chè (sweet soup) is the perfect dessert in always-hot Saigon. There are a myriad of sweet soups differentiated by origin, taste or ingredients.
10. Snails
If one comes to Saigon for the first time, chances are they will be invited first to a coffee shop and then to an ốc (snail) eatery.
Saigon is famous for many kinds of snails and diverse styles of cooking.
Thứ Năm, 7 tháng 5, 2015
Top 10 FREE things to do in Ho Chi Minh City Vietnam
With an abundance of things to see and do in Ho Chi Minh City, it can be difficult to prioritise and balance the travel budget. With these ten free things to do in Vietnam’s former capital, you’ll wish you could stay longer!
Notre Dame Cathedral
The elaborate Notre Dame Catholic Cathedral which was built by the French during the 1800s and stands next to the Post Office in central HCMC is free to enter. This is an active cathedral though so be sure to respect the attending worshippers. South Vietnam tours
Central Post Office
And just across the road from the Notre Dame Cathedral is the handsome French-colonial Town Hall building which was designed by Gustave Eiffel, who also designed the famous Eiffel Tower in Paris. The Town Hall has a classically elegant interior complete with a vaulted glass-canopy ceiling. Inside hangs a massive portrait of the great leader, Ho Chi Minh himself. Jasmine Cruise
![]() |
| Top 10 FREE things to do in Ho Chi Minh City Vietnam |
Thien Hau Pagoda
The Thien Hau Pagoda in the Chinatown district of Cholon is dedicated to sea goddess, Lady Thien Hau which features two giant turtles to guard the pagoda. There are elaborate sculptures adorning the courtyard walls and each March an elaborate festival takes place at this free to enter building.
Quan Am Pagoda
Within Vietnam’s largest Chinatown in Ho Chi Minh City at Cholon is also the Quan Am Pagoda which is free to explore. This is the oldest Chinese pagoda in Saigon and is close to the Thien Hau Pagoda.
Take a walking tour
Grab a free tourist map from your hotel, wear your most comfortable shoes and head onto the streets for a leisurely walking tour. As you wander you’ll spot the locals going about their daily lives; cooking on the street, shopping for fresh vegetables and even sleeping on their motorbikes. And one essential tip for crossing the street amidst the millions of mopeds and motorbikes; walk at one continuous speed, do not run and try to make eye contact with the driver. It’s daunting at first but you’ll soon get the hang of it.
Ben Thanh Market
Browse the Ben Thanh Market on Ho Chi Minh’s Le Loi Street where the local market stall are piled high with just about everything you could imagine from spices, housewares, souvenirs, textiles and jewellery. Browse without picking anything up and you’ll not get hassled by the traders too much.
Rex Hotel
Visit the iconic Rex Hotel which became famous thanks to the ‘Five O’clock Follies’ – the press conferences that were held each day during the Vietnam War. The name originates from the journalists who nicknamed the spin that existed during the period. Admire the hotel from the street or if your budget allows, enjoy a drink (and an awesome view of Ho Chi Minh City below) at the rooftop bar.
Dam Sen Water Park
The kids will get in for free to the Dam Sen Water Park if they’re under 0.8 meters in height. There are some great water slide experiences including the thrilling Space Bowl.
Tour the Reunification Palace
Once inside the 1960s Reunification Palace there are free tours of the various state rooms. Entrance is 30,000 dong which is less than 1.50 USD and well worth the modest fee. The Palace is a shrine to all things 60s and is virtually untouched since the fall of Saigon to the north on 30 April 1975. The gates of the palace are famous in their own right as the images were beamed worldwide of the tank 843 clattered through the gate signalling the end of the Vietnam War.
Thứ Năm, 23 tháng 4, 2015
Hanoi Ancient Citadel
This Citadel is located in a large space, Ba Dinh, Hanoi. It was ranked 'Historical National Culture' in 1999 and now in the center of Hanoi, Ba Dinh district. Hanoi Ancient Citadel and monuments located in the ancient region, has over 10 centuries. Indochina sails – Halong Bay travel
In 1010, King Ly Thai To moved the capital from Hoa Lu to Thang Long, the castle was built and expanded in the following reign. Thang Long is planning with three nested rounds. The Long Phuong Ly – Tran is in the palace area. Citadel in the middle covers the economic area in the east. La Thanh or Dai La Thanh is outmost citadel. In 1805, the Nguyen reign of Hanoi has retained the Forbidden City area to offer the king when touring in the north. During the French reign, the French keep this area as commander of the military. JAHAN CRUISE
![]() |
| Hanoi Ancient Citadel |
Five old structures have retained after the French attacks Hanoi citadel:
In old buildings left over after the French broke into Hanoi from south to north, including the following items: The Hanoi flag tower, Doan Mon Gate, Kinh Thien, Hau Lau and Bac Mon.
Bac Mon
Bac Mon is the only remaining gate of the Citadel of Hanoi’s Nguyen Dynasty. Previously, outside of the citadel, it has a canal with 20 meters width. Bac Mon has completed the restoration, renovation to serve travelers. However, the traces of shells from the French warship fired on April 25th 1873 that remains on the outside of the Bac Mon. Two wooden gates was renovated, the area of each wing is 12 meter, 16 tons weight. Today, on the Gate, there is place to worship two General Director of Hanoi: Nguyen Tri Phuong and Hoang Dieu. Hanoi & Halong Bay 4 days
Hau Lau
Hau Lau was built behind the main of building- Hanh Cung Hanoi. According to feng shui, Hau Lau means keep peace for northern Hanh Cung. It is said that when the King travels, this is the accommodation of princess.
Hanoi flag Pole
It was built in 1812, under the reign of Gia Long, Hanoi flag pole is one of the buildings in area of Hanoi ancient intact.
Flag pole has more 40 meter height, octagon, standing on the square. Having spiral staircase, 51 steps leading to the top. The Hanoi flag pole has been rebuilt twice: in December 1959 and November 1989.
Kinh Thien palace
Kinh Thien palace is central citadel of Le reign. Stone dragon of Kinh Thien palace is a masterpiece of architecture that represents sculpture Le So reign.
Thứ Năm, 9 tháng 4, 2015
Top 10 delicious dishes in Hoi An
Hoi An is not only famous for unique architecture and culture, but amazing cuisine culture with a huge number of traditional foods. This article will introduce you 10 best foods and popular restaurants in Hoi An
1. Pho Hoi chicken rice
Rice used for this food is carefully selected with preference of sticky and soft type. Rice will be added ingredients, then boiled with chicken broth and pandan leaves by charcoal. The chicken must be the young, soft but not friable one. Chicken will be boiled, then ripped into small pieces and added onion, fried red onion, salt, black pepper and Vietnamese coriander. Travel centre Vietnam
The decoration of this food is very important. Ripped chicken pieces are put on top of rice dish. It is taken with onion, papaya pickle, Tra Que herbs, pepper sauce and soy sauce. Especially, Pho Hoi chicken rice is featured by a soup made by mixed internal organs of the chicken. With meticulous cooking method and special materials, people in Hoi An created a very unique chicken rice, enjoy foreigner visitor’s trust.
Addresses:
Bà Buội Chicken rice – 22 Phan Chu Trinh Street; Sân Đình Chicken rice – 16 Phan Chu Trinh Street; Bà Hương chicken rice – 18 Le Loi Street; Mermaid Restaurant – 2 Tran Phu Street; Cô Ly Restaurant – 22 Nguyen Hue Street; Canh Buom Trang Restaurant – 34 Tran Cao Van Street; Cô Thuận Restaurant – 17/4 Hai Ba Trung Street.
2. Cao Lầu
The elders in Hoi An said that Cao Lầu appeared from 17th century, during the time Hoi An Port was opened, allowing a lot of foreign traders enter Hoi An. This is reason why Cao Lầu affected a lot by Chinese Cuisine and a little by Udon noodle of Japanese. However, Cao Lầu keeps one-of-a-kind outstanding features of Hoi An cuisine. Pearl of the Orient (SGN-PNP) 3 nights
Addresses:
Bà Bé Restaurant, Vạn Lộc Restaurant, Trung Bắc Restaurant – Tran Phu Street; Chị Liên Restaurant – Thai Phien Street.
![]() |
| Top 10 delicious dishes in Hoi An |
3. Bánh bao – bánh vạc (White Rose cake)
Bánh bao (dumpling) and Bánh vạc are couple cakes with similar materials and processing. The main material is white, sticky rice. Banh vạc is filled in with grinded shrimp, mixed with black pepper, garlic, onion and citronella and some other secret ingredients. Bánh bao has pork, jelly ears and sliced onion and secret ingredients inside. The secret ingredients is one of the major reason for the specialty of these two cakes. Violet Cruise Halong bay
Addresses: White Rose restaurant – Nhi Trung Street
4. Bánh đập
This is the name of a pancake made form rice, including two layers: the roasted crispy layer and the wet sticky layer. When enjoying it, you have to use your hand to beat the crispy layer, making it stick with the wet layer. It is pretty simple food, but draws the interest of many people.
Another important part to make a perfect banh dap is the sauce. It is processed from mam cai (a kind of Hoi An fish sauce which is made from the best small fishes in Cua Dai sea). A reasonable mixture of fish sauce, sugar, chilly, onion and cooking oil will make a bowl of delicious sauce. Nothing can replace this sauce when enjoying banh dap.
Addresses: Bánh đập Bà Già (Old Lady Restaurant) – Hamlet 1, Cam Nam commune, Hoi An.
5. Corn sweetened porridge
This sweetened porridge is special because it is made from famous Cam Nam corns. The sweetness of this food comes from the natural and light taste of the corn. Unlike other sweetened porridges of the South, Hoi An corn sweetened porridge doesn’t have coconut milk as the sweet soup, so the only flavor is from the corn. The best time to enjoy Hoi An corn sweetened porridge is between March and September, as the harvest season of Cam Nam corn.
Addresses: Corn sweetened porridge stalls on the bank of Hoai River.
6. Bánh bèo
Bánh bèo (water fern cake) is mostly made by available local materials, such as pork, shrimp,… Although it is simple ingredient, it can be more specific as the art of making, yet to many Vietnamese it is actually the art of enjoying water fern cakes.
A different way to eat banh beo in Hoi An than other places is you have to use a special stick made by bamboo.
Addresses: banh beo is everywhere in Hoi An, but the best is small stalls outside of the ancient quarter such as Cam Chau, Cam Nam.
7. Mì Quảng (Quang noodle)
With Cao Lau, Quang noodle is one of the most two recognized foods in Hoi An. The main ingredients of the dish are noodles, meat and vegetables. Vegetables are placed atop of a bed of rice noodles in a bowl, then topped with pork, shrimp and finally luke warm broth and meat are added. Mì Quảng is also served with toasted Vietnamese sesame rice crackers, fried shallot and various herbs common in Vietnamese cuisine such as mint, “rau ram” or laksa leaves, perilla, lettuce … Shrimp and Pork are usually the proteins of choice because of their abundance.
Addresses: Mi Quang is everywhere in Hoi An
8. Hoành thánh (Wonton)
Wonton is a Chinese food but it exist in Hoi An for a very long time, therefore, it is adapted as a tradition dish of Hoi An. Wonton is made with rice flour and filled with ingredients such as shrimp, pork, egg, and spices. There are many kinds of wonton dishes, such as fried wonton, wonton soup or wonton and noodle soup.
Addresses: Van Loc restaurant – Tran Phu Street; some small stalls on Thai Phien street.
9. Banh Trang (steamed rice rolls)
Banh cuon is a very light crepe with ground pork, minced jelly ears and fried onion, eaten by ham, steamed beansprouts and cucumbers. Banh cuon in Hoi An is added with shrimp and eaten with mo hanh (sauce of grease and Welsh onion).
Addresses: cuisine street on the side of Hoai River
10. Banh xeo (Rice pancake)
Banh xeo is very famous dish in Vietnam, but just a few people know that the origin of it is from Hoi An. It is made out of rice flour, water, turmeric powder, stuffed with slivers of fatty pork, shrimp, and bean sprouts and then pan fried. Banh xeo is eaten with fish sauce (mix with water and pepper and lemon) and a lot of herbs. It is perfect food for rainy season.
Thứ Bảy, 28 tháng 3, 2015
Tác dụng của tinh bột nghệ như thế nào?
Tinh bột nghệ không chỉ có công dụng giúp liền sẹo mà còn chống viêm, chống oxy hóa mạnh, mang lại rất nhiều tác dụng hữu ích khác đối với sức khỏe con người như, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh mạn tính, làm đẹp, mang lại vóc dáng thon gọn và làn da sáng khỏe.
Trong đó đáng chú ý là bốn công dụng nổi bật của tinh bột nghệ:
+ Giúp giảm cân, lưu thông và lọc máu;
+ Giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn sống ký sinh trong ruột, đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa;
+ Giúp chống ung thư, kháng viêm, giảm nguy cơ nhiễm trùng;
+ Giúp khử trùng, mau lành vết thương.
Khi sử dụng cần lưu ý phải đúng cách để nghệ phát huy hết tác dụng.
- Đề phòng nguy cơ ung thư ruột: Uống tinh bột nghệ đen đúng cách và sử dụng thường xuyên tinh bột nghệ với mật ong sẽ giúp bạn có thể giảm được nguy cơ ung thư ruột. Hiện nay, các chuyên gia sức khỏe Hoa Kỳ đang tiến hành một cuộc thử nghiệm điều trị bệnh ung thư ruột bằng một loại thuốc được chế biến từ củ nghệ.
- Chữa bệnh viêm khớp: Tinh bột nghệ có tác dụng giảm đau khi bạn bị chứng viêm khớp quấy nhiễu. Cách làm rất đơn giản, đun nóng một cốc sữa, trước khi sôi, bắc xuống cho một thìa cà phê bột nghệ vào rồi khuấy đều. Mỗi ngày uống ba lần, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
- Khi gặp rắc rối với tiêu hóa: Nghiên cứu cho thấy, Tinh bột nghệ có thể kích thích tiêu hóa và giải phóng ra các emzim tiêu hóa, phá vỡ liên kết cacbonhydrat và các chất béo. Chính vì thế, trong trường hợp bị đau bụng, một cốc trà nghệ sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều. Bạn có thể dùng bột sắn dây
- Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt: Ăn nhiều rau xanh kết hợp với Tinh bột nghệ có thể ngăn ngừa được nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Các nhà khoa học tại New Jersey đã chứng minh rằng, kết hợp ăn nghệ với bông cải xanh, cải xoắn, củ cải và bắp cải có thể bảo vệ bạn chống lại căn bệnh chết người này.
- Đề phòng bệnh tim: Bạn có thể giảm hàm lượng cholesterol độc hại trong máu và có khả năng chống lại chứng xơ vữa động mạch bằng tinh bột nghệ.
- Giảm nguy cơ với người hút thuốc: Bằng cách "nạp" vào cơ thể 1,5g Tinh bột nghệ mỗi ngày chỉ trong vòng một tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Cơ thể bạn sẽ giảm đáng kể các tế bào đột biến gây ung thư.
- Bệnh ung bướu: Curcumin (thành phần hoạt chất chính trong tinh bột nghệ) có tiềm năng đáng kể như một tác nhân chống ung thư. Có rất nhiều bằng chứng trong các tài liệu cho thấy rằng tỷ lệ mắc và tỷ lệ tử vong của các loại phổ biến của bệnh ung thư như vú, tuyến tiền liệt, ruột kết và phổi thấp hơn đáng kể ở Ấn Độ hơn so với những người ở các quốc gia phương Tây như Hoa Kỳ. Tỷ lệ mắc ung thư thấp hơn ở Ấn Độ đã được quy cho mức tiêu thụ chất curcumin cao (trong các loại nghệ) của người dân Ấn Độ. Tất nhiên, các thành phần khác của chế độ ăn uống của họ như tỏi, gừng, hành tây, cà chua, các loại rau, ớt, trà xanh ... cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong khả năng của họ để chống lại sự tấn công của các bệnh ung thư.
Ngoài khả năng ngừa ung thư đáng chú ý của curcumin, nó cũng cho thấy khả năng ức chế sự phát triển của bệnh ung thư khắp cơ thể - di căn (tức là quá trình mà các tế bào ung thư lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể thông qua bạch huyết hoặc máu). Curcumin cũng làm tăng cường độ nhạy cảm của tế bào ung thư với một số các loại thuốc chống ung thư hóa trị liệu giúp tạo hiệu quả hơn trong việc chống lại căn bệnh chết người này. Khả năng chống ung thư của Curcumin chống lại ung thư vú, ung thư phổi, khối u não, ung thư máu, gan, ruột, thực quản, ung thư ruột, u ác tính, ung thư phụ khoa ... đã được chứng minh dựa trên nhiều nghiên cứu khoa học cũng như các thử nghiệm lâm sàng và tiền lâm sàng được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu ở Mỹ, Ấn Độ, Nhật Bản, Israel, Australia, Trung Quốc và Hà Lan.
- Bệnh viêm loét dạ dày, tá tràng: Tinh bột nghệ có hoạt tính chống loét dạ dày và chống rối loạn tiêu hóa. Cao chiết từ nghệ cho thỏ uống làm giảm tiết dịch vị, tăng lượng chất nhầy trong dịch vị, bảo vệ niêm mạch dạ dày tá tràng, chống thương tổn loét gây bởi thắt môn vị và bởi stress do cầm giữ, nhịn đói và do tác dụng phụ của một số thuốc. Nghệ kích thích sản sinh chất nhầy ở thành dạ dày. Curcumin ức chế sự tạo khí trong ruột.
- Tác dụng làm đẹp da, trị mụn: Tạo mặt nạ với tinh nghệ giúp chiến đấu chống lại mụn trứng cá và mang lại làn da tươi sáng trẻ trung. Mặt nạ truyền thống này thường được các cô dâu và chú rể sử dụng trước khi đám cưới. Tinh bột nghệ làm sáng da và giúp làm giảm các nhược điểm khó coi qua đêm.
Công dụng tinh bột nghệ không chỉ dừng ở đó, Tinh bột nghệ còn có thể xóa mờ vết nhăn quanh mắt và cải thiện da bị khô và dầu.
- Tinh bột nghệ cải thiện tình trạng bị nứt gót chân: Để cứu trợ gót chân bị nứt ngay lập tức, sử dụng một hỗn hợp gồm 3 muỗng tinh bột nghệ với 3 giọt dầu dừa. Sự kết hợp này cũng sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm trùng nấm có thể hình thành giữa các ngón chân.
- Tinh nghệ cải thiện sắc tố da: Nếu bạn bị những vết sẹo do mụn trứng cá hoặc các loại tăng sắc tố làm ảnh hưởng đến làn da, hãy sử dụng hỗn hợp gồm tinh nghệ và nước chanh đối với vùng da bị ảnh hưởng trong 20 phút. Để có kết quả tốt nhất, thoa hỗn hợp một lần một ngày.
- Tinh nghệ vàng cải thiện sức khỏe da đầu: Gàu và các vấn đề về da đầu khác có thể dễ dàng điều trị bằng tinh bột nghệ và dầu ô liu. Sử dụng hỗn hợp này đối với da đầu của bạn trong khi tắm. Để trong 15 phút, sau đó rửa hỗn hợp với một loại dầu gội tự nhiên.
Trong đó đáng chú ý là bốn công dụng nổi bật của tinh bột nghệ:
+ Giúp giảm cân, lưu thông và lọc máu;
+ Giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn sống ký sinh trong ruột, đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa;
+ Giúp chống ung thư, kháng viêm, giảm nguy cơ nhiễm trùng;
+ Giúp khử trùng, mau lành vết thương.
Khi sử dụng cần lưu ý phải đúng cách để nghệ phát huy hết tác dụng.
- Đề phòng nguy cơ ung thư ruột: Uống tinh bột nghệ đen đúng cách và sử dụng thường xuyên tinh bột nghệ với mật ong sẽ giúp bạn có thể giảm được nguy cơ ung thư ruột. Hiện nay, các chuyên gia sức khỏe Hoa Kỳ đang tiến hành một cuộc thử nghiệm điều trị bệnh ung thư ruột bằng một loại thuốc được chế biến từ củ nghệ.
- Chữa bệnh viêm khớp: Tinh bột nghệ có tác dụng giảm đau khi bạn bị chứng viêm khớp quấy nhiễu. Cách làm rất đơn giản, đun nóng một cốc sữa, trước khi sôi, bắc xuống cho một thìa cà phê bột nghệ vào rồi khuấy đều. Mỗi ngày uống ba lần, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
- Khi gặp rắc rối với tiêu hóa: Nghiên cứu cho thấy, Tinh bột nghệ có thể kích thích tiêu hóa và giải phóng ra các emzim tiêu hóa, phá vỡ liên kết cacbonhydrat và các chất béo. Chính vì thế, trong trường hợp bị đau bụng, một cốc trà nghệ sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều. Bạn có thể dùng bột sắn dây
![]() |
| Tác dụng của tinh bột nghệ như thế nào? |
- Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt: Ăn nhiều rau xanh kết hợp với Tinh bột nghệ có thể ngăn ngừa được nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Các nhà khoa học tại New Jersey đã chứng minh rằng, kết hợp ăn nghệ với bông cải xanh, cải xoắn, củ cải và bắp cải có thể bảo vệ bạn chống lại căn bệnh chết người này.
- Đề phòng bệnh tim: Bạn có thể giảm hàm lượng cholesterol độc hại trong máu và có khả năng chống lại chứng xơ vữa động mạch bằng tinh bột nghệ.
- Giảm nguy cơ với người hút thuốc: Bằng cách "nạp" vào cơ thể 1,5g Tinh bột nghệ mỗi ngày chỉ trong vòng một tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Cơ thể bạn sẽ giảm đáng kể các tế bào đột biến gây ung thư.
- Bệnh ung bướu: Curcumin (thành phần hoạt chất chính trong tinh bột nghệ) có tiềm năng đáng kể như một tác nhân chống ung thư. Có rất nhiều bằng chứng trong các tài liệu cho thấy rằng tỷ lệ mắc và tỷ lệ tử vong của các loại phổ biến của bệnh ung thư như vú, tuyến tiền liệt, ruột kết và phổi thấp hơn đáng kể ở Ấn Độ hơn so với những người ở các quốc gia phương Tây như Hoa Kỳ. Tỷ lệ mắc ung thư thấp hơn ở Ấn Độ đã được quy cho mức tiêu thụ chất curcumin cao (trong các loại nghệ) của người dân Ấn Độ. Tất nhiên, các thành phần khác của chế độ ăn uống của họ như tỏi, gừng, hành tây, cà chua, các loại rau, ớt, trà xanh ... cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong khả năng của họ để chống lại sự tấn công của các bệnh ung thư.
Ngoài khả năng ngừa ung thư đáng chú ý của curcumin, nó cũng cho thấy khả năng ức chế sự phát triển của bệnh ung thư khắp cơ thể - di căn (tức là quá trình mà các tế bào ung thư lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể thông qua bạch huyết hoặc máu). Curcumin cũng làm tăng cường độ nhạy cảm của tế bào ung thư với một số các loại thuốc chống ung thư hóa trị liệu giúp tạo hiệu quả hơn trong việc chống lại căn bệnh chết người này. Khả năng chống ung thư của Curcumin chống lại ung thư vú, ung thư phổi, khối u não, ung thư máu, gan, ruột, thực quản, ung thư ruột, u ác tính, ung thư phụ khoa ... đã được chứng minh dựa trên nhiều nghiên cứu khoa học cũng như các thử nghiệm lâm sàng và tiền lâm sàng được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu ở Mỹ, Ấn Độ, Nhật Bản, Israel, Australia, Trung Quốc và Hà Lan.
- Bệnh viêm loét dạ dày, tá tràng: Tinh bột nghệ có hoạt tính chống loét dạ dày và chống rối loạn tiêu hóa. Cao chiết từ nghệ cho thỏ uống làm giảm tiết dịch vị, tăng lượng chất nhầy trong dịch vị, bảo vệ niêm mạch dạ dày tá tràng, chống thương tổn loét gây bởi thắt môn vị và bởi stress do cầm giữ, nhịn đói và do tác dụng phụ của một số thuốc. Nghệ kích thích sản sinh chất nhầy ở thành dạ dày. Curcumin ức chế sự tạo khí trong ruột.
- Tác dụng làm đẹp da, trị mụn: Tạo mặt nạ với tinh nghệ giúp chiến đấu chống lại mụn trứng cá và mang lại làn da tươi sáng trẻ trung. Mặt nạ truyền thống này thường được các cô dâu và chú rể sử dụng trước khi đám cưới. Tinh bột nghệ làm sáng da và giúp làm giảm các nhược điểm khó coi qua đêm.
Công dụng tinh bột nghệ không chỉ dừng ở đó, Tinh bột nghệ còn có thể xóa mờ vết nhăn quanh mắt và cải thiện da bị khô và dầu.
- Tinh bột nghệ cải thiện tình trạng bị nứt gót chân: Để cứu trợ gót chân bị nứt ngay lập tức, sử dụng một hỗn hợp gồm 3 muỗng tinh bột nghệ với 3 giọt dầu dừa. Sự kết hợp này cũng sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm trùng nấm có thể hình thành giữa các ngón chân.
- Tinh nghệ cải thiện sắc tố da: Nếu bạn bị những vết sẹo do mụn trứng cá hoặc các loại tăng sắc tố làm ảnh hưởng đến làn da, hãy sử dụng hỗn hợp gồm tinh nghệ và nước chanh đối với vùng da bị ảnh hưởng trong 20 phút. Để có kết quả tốt nhất, thoa hỗn hợp một lần một ngày.
- Tinh nghệ vàng cải thiện sức khỏe da đầu: Gàu và các vấn đề về da đầu khác có thể dễ dàng điều trị bằng tinh bột nghệ và dầu ô liu. Sử dụng hỗn hợp này đối với da đầu của bạn trong khi tắm. Để trong 15 phút, sau đó rửa hỗn hợp với một loại dầu gội tự nhiên.
Thứ Năm, 26 tháng 3, 2015
Ho Chi Minh Travel Guides
While Hanoi is the center of government, Ho Chi Minh City- VietNam is the nation’s economic heart, and money is on the minds of everyone here.
Ho Chi Minh City is located in the middle of the rich South, adjacent to the south eastern edge of the South and North of the Southwest. As most populous and the largest city in Vietnam. It is a major transportation hub, connected to the provinces in the region and the international gateway of the region. This place is very interesting to tourist. Mekong river cruise
1, Hochiminh Information
Located in southern Vietnam, Ho Chi Minh City- The largest city of Vietnam from Hanoi is about 1,730 km by road, city center 50 km east from the coast as the crow flies. The location of the center of Southeast Asia, Hochiminh City is an important transportation hub for land, water and air, connecting the provinces in the region and there is an international gateway. Northern provinces of Binh Duong, Tay Ninh Province in northwestern , eastern and northeastern provinces of Dong Nai, Dong provinces of Ba Ria - Vung Tau, West and South West provinces of Long An and Tien Giang. Travel to Vietnam
Climate
Ho Chi Minh City- the largest city of VietNam has two distinct seasons: the dry season and the rainy season, rainy season starts from June and ends in November. But you should travel to Ho Chi Minh City in any month and do not travel in the city on Tet days.
In the festive season activities and have fun shopping in the city is extremely lively place throughout the streets. In the Christmas season of lights flooded roads, busy traffic and entertainment activities happening near end of the night, you can go to Hochiminh City on these days to enjoy the chilly air but will warm in the city.
Do not worry the noise of Hochiminh City travel you come here any day of the year there are also eco-tourist destinations, resorts ... for you to relax .
![]() |
| Ho Chi Minh Travel Guides |
Transport
If you want to go Ho Chi Minh City travel, you can choose any transport such as: air, train, car….
The first if you want to go Hochiminh city by air, you can come Tan Son Nhat International Airport located in the city's main international airport's main terminal Vietnam is also going in the country (From HoChiMinh city to the provinces and vice versa). From Tan Son Nhat airport in Hochiminh city center takes about 20 minutes by taxi.
The second, if you want to go Hochiminh City- the largest city of VietNam by train, you can come Saigon Railway Station.
2, Some of the major tourist attractions in Ho Chi Minh City- the largest city of VietNam are:
Reunification place tour is an architecture in Ho Chi Minh City. Currently, it has been the prime minister Vietnam ranked as national monuments special. The Palace was built on an area of 4,500 m² , 20,000 m² of usable area , 3 main floors , 1 terrace , 2 mezzanine , ground floor , two basements and a terrace for helicopter landing . More than 100 rooms of the Palace are decorated in different styles depending on the intended use, the stateroom , council cabinet meeting, the office of the President and the Vice President, the proxy room letter , agency oats,.... not to mention other parts such as lotus pond shelf semicircular sides go into the main hall , the balcony , the corridor ...
ReunificationReunification
Ben Thanh Market is one of the typical locations of Ho Chi Minh City- VietNam. Where is the tourist destination for people love shopping. Images bazaar area south gate is the symbol of the city. Market activity is mainly focused on two paths Phan Boi Chau and Phan Chu Trinh side of the market. At night, Ben Thanh Market is usually very crowded and shopping visitors.
Ben Thanh MarketBen Thanh Market
In addition, The three main amusement parks: Dam Sen, Suoi Tien and Dai Nam are the three complexes with zoos, sceneries, water and non water games - well-fitted for a family trip.
Dam Sen ParkDam Sen- Suoi Tien park
Although there are many beautiful pagodas in Ho Chi Minh City- VietNam, one of the most interesting is the Nghia An Hoi Quan Pagoda on Nguyen Trai. It is certainly one of the most lavishly decorated.
Nghia An Hoi Quan PagodaNghia An Hoi Quan Pagoda
A visit to Cho Lon ( Binh Tay market), Ho Chi Minh City’s Chinatown, can take an afternoon, if not an entire day. Like Chinese districts in San Francisco, London, New York and Bangkok, Cho Lon is one of the oldest and most mysterious parts of Saigon.
Cho Lon ( Binh Tay Market)Cho Lon ( Binh Tay market)
3, Some dishes is the most attractive inHo Chi Minh City travel:
Snails In Ho Chi Minh City, the snail dishes and great diversity such as: snails nail, snail velvet, scallop dragon, oysters, scallops,... appear i the menu. Snail dishes prepared with special taste , personal magnetism in HoChiMinh city.
Snails
Tam Rice had a combination plate of rice seeds small , white , loose, dry and basic common dishes like barbecued ribs , egg rolls , egg sunny side, packaging and many other dishes.
Tam RiceTam rice
Hu Tieu
In here, Cuisine is famous for many different types of noodles: Sa Dec noodles, My Tho noodles, beef noodles, Chinese noodles
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)






